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果粒嚐起來有一點酸甜、又帶著些許澀味的紅石榴,素有「抗氧化之王」之稱,主要在於其富含石榴多酚和花青素2大抗氧化成份,再加上維生素C、鞣花酸與多種礦物質,讓它能夠有效抗貸款買車老,使肌膚保持水嫩彈性,擁有好氣色。甚至有研究顯示,紅石榴抗氧化效果是綠茶和紅酒的3倍。

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▲櫻桃含有豐富的鐵,特別適合女性食用。(圖/達志影像/美聯社)

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▲紅石榴素有「抗氧化原住民貸款2016之王」之稱。(圖/資料照)

花大錢買了號稱速效的昂貴保養品,每天勤勞的在臉上塗塗抹抹,卻仍不見肌膚變得水嫩透亮,關鍵在於美肌不能只靠外在,還要從身體內在調理做起,除了不熬夜、青年創業貸款條件多運動,每日更應均衡飲食,從疏果中攝取充足的營養,其中像是櫻桃、番茄、紅石榴等紅色水果,因為富含維生素和抗氧化成分,被認為是養顏美容的天然護膚品。

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義大利有句俗語:「蕃茄紅了,醫生的臉就綠了。」這是因為番茄含有茄紅素、菸鹼酸、豐富維生素、果膠等營養,除了可保護心血管、促進消化、預防便秘等之外,其中,茄紅素的抗氧化能力強,被認為可減少皮膚老化與老人斑。

雖然這些紅色水果能夠養顏護膚,同時又可補充體內所需營養素,但光吃這幾種或是一次吃過量,對身體不見得是好事,建青創貸款條件議仍需考量自身體質狀況節制食用。

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櫻桃的含鐵量居水果之首,是適合女性補血益氣的滋養品之外,其中還含有豐富維生素、磷、鉀等礦物質,以及對抗體內自由基的花青素成分,常吃可以使皮膚紅潤嫩白。不過,櫻桃營養價值雖高,吃太多卻容易上火,甚至有的人會出現噁心嘔吐或腸胃不適等症狀,建議一次吃10顆左右較佳。

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