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生活土地貸款利率代書貸款手續費中心／綜合報導
小額貸款公司過年常會無節制地大啖美食，假期過後，身材走樣、健康也變了調。該如何減肥？食物選擇很重要！藉由《SKINNYMOM》所推薦的5種瘦身食物，只要選擇欠卡債協商蛋白質豐富、營養價值高的食物，就能增加肌肉量、減少脂肪堆積，達到瘦身效果喔！
全蛋富含蛋白質及優質脂肪，含有多種維生素、礦物質、膽鹼等，對眼睛和肌肉、神經很好，平均一顆蛋只有90大卡，別擔心蛋黃會增加膽固醇濃度。多項研究指出，蛋黃並不會增加體內壞膽固醇的含量。
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▲想瘦得健康？食物選擇很重要！（圖／取自librestock網站）
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